ダイエットにお勧め!

公開日: : 最終更新日:2019/07/26 LINE@

Pocket

最近、タオルを使って肩回しをしています。

私の目的は肩こり解消ですが、なんとこれをしたら痩せるんだそうです!!

やり方は

・タオルの両端をもって手を真上にあげる。

・そのまま、肘を曲げずに両手を背中側に落とす。

・今度は肘を曲げずに、頭の上を通り前に持ってくる。

これを繰り返す。

この動作を行うことによって肩甲骨を動かすことができます。

肘を曲げないでおこうと思ったら、私の場合タオルの対角線を持たないとできません。
そのうち、対角線じゃなくても普通にタオルの両端をもってできるようになりたいです。

なぜ痩せるかというと、

・肩甲骨とその周辺には褐色脂肪細胞が多く集まっている。

・褐色脂肪細胞が活性化されることによって脂肪の燃えやすい体になる。

・肩甲骨と骨盤には密接な関係があると言われており、肩甲骨の可動域が広がることで骨盤の開閉もスムーズに行われるようになる。

・肩甲骨を動かすことでリンパの流れがよくなり、むくみやダイエットの大敵であるセルライトを取り除いてくれる。

なんだそうです。

さあ今日から一緒にレッツトライw

*この記事はLINE@での配信内容です。

LINE@に登録していただいたらこのようなメッセージがあなたのスマホに届きます(#^^#)

そえじまかよこLINE@
登録はこちらから
https://line.me/R/ti/p/%40rba3003q
ID:@rba3003q

ぜひ登録してください✨

関連記事

【自分にダメ出ししても仕方がない】

私は自分にダメ出ししても仕方がないと思っています。 意味がないです。 自分に対し

記事を読む

【受け取り上手になるコツその6】

今までシリーズでエネルギーワークを受けた時の受け取りのコツをお伝えしています。 前

記事を読む

no image

バングラデシュ料理を作りました

  今日はバングラデシュ料理を作りました。 (↑*line@を配信した時の話です。)教えてくれた

記事を読む

行きたいところへ行くための羅針盤

    ボイジャーカードって楽しいです。 そして悩んでいるとき、どっち

記事を読む

no image

「最悪化」

  「現実は厳しいでも幸せにはなれる」という本の中で「最悪化」という言葉が出てきました。以下は本

記事を読む

私の世界に対する定義は

  最近「孤独な世界の歩き方」というゲイのカウンセラーさんの本を読みました。この

記事を読む

no image

「現実は厳しいでも幸せにはなれる」

  「現実は厳しいでも幸せにはなれる」という本を読みました。面白かったのでお勧めです。内容を少し

記事を読む

何故感情に鈍感になるかというと

自分が何が好きなのかよくわからない、という方は、感情に鈍感になっているのかもしれません。 なぜ、

記事を読む

自分の認識次第

先日読んだ本の中に「目の前の人の性質はあなたが決めている」という一文がありました。これはどういう意味

記事を読む

【占いを信じるか?】

「占いを信じますか?」というご質問をいただきました。 その方には「人から何を言われてもその意見を採

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

no image
「もうちょっと楽に生きてみないか」

  「もうちょっと楽に生きてみないか」という本を読みました。私も常

no image
みんなで豊かになりたい

  私は私の周りの人みんなで豊かになって、みんなで楽しいことをした

no image
一般化のし過ぎに注意!

  一般化のし過ぎに注意!一般化とはみんなゲーム持っているから、僕

no image

  先日、このline@でも、マッサージ機をどちらを買おうか迷ってい

no image
結婚生活も手入れが必要

  結婚生活を楽しく長続きさせようと思ったら「手入れ」が

→もっと見る

  • LINE@に登録してくれた方には、自分自身の意識を変えて、この世界を、この人生をより楽しく有意義に過ごせるような情報を不定期にお届けしています。

    また、LINE@読者様限定サービスもあります!

    ただいまLINE@に登録し、お名前とメールアドレスをLINE@から送っていただいた方には「お金引き寄せの極意」PDFファイルプレゼントします!!

    ぜひご登録ください!
    友だち追加

    アクセスバーズの感想等をほんの一部ですがご紹介します。

    Hanako塾の猪口一世さんにアクセスバーズを受けていただきました。

    11760185_10153544083776450_8991708902214168661_n

    その後の感想がこちらです。

    11755715_10153546325776450_742633525549215235_n

    アバンダンシアの矢部あゆみさんの感想はこちら

    また

    こちらにも感想をアップしています。

    アクセスバーズ講座とセッションの感想はこちら

    自宅サロンBeingは
    佐賀駅から徒歩16分(1.3キロ)福岡-佐賀
    ・天神から佐賀バスセンターまでは高速バス
    「わかくす」で約1時間
    ・博多駅から佐賀駅まではJR特急で約40分長崎-佐賀
    ・長崎駅から佐賀駅まではJR特急で
    約1時間10分駐車場がありますのでお車でこられても
    大丈夫です。

    388 (800x450)

    タロットセッション - コピー

    セッション風景

    19330_10153299118411450_7703692404900384974_n[1]

    サロンはこんな感じです。

    IMG_0792 (800x600)

    IMG_0825 (800x600)

    20150326_115712 (800x450)

    一点ものです。

    ネガティブエネルギーを
    ポジティブエネルギーに変えると
    いわれているオルゴナイト。

    電磁波防止にもお役に立ちます。

    NBCラジオに出演しました。

    10408611_10153413697591450_929914340030746382_n

    11251117_10153413697556450_5553486711056731860_n

    11391554_10153413697686450_87498529926809704_n

    パーソナリティの徳永さん、藤田さんと。

PAGE TOP ↑