kayoko

ブログにも書いたのですが、「感謝」で思考は現実になるという本を読んで、30日間毎日やるエクササイズをしてみようかなと思いました。それはどんなのかというと、ステップ1　今日何かとてつもなく素晴らしいことが起こると認める。朝起きたら、真っ先に世...

私たちはどれだけ、事実ではないことに対して怒ったり悲しんだり困ったりしているでしょうか。例えば、あの人はきっとこうに思ってるに違いない、いや絶対そう思っていると、事実ではなく、単なる自分の解釈にいろんな感情を向けているか。例えば、私がこんな...

希望してもかなわないことはありますが、それでも今自分が何を欲しいのかを明確にしましょう。「何食べたい？」「なんでもいい」「どこ行きたい？」「どこでもいい」人生は小さいことの積み重ね。上記のように答えるのが習慣になってると、自分が本当に何がし...

イライラした時にはチャンスです！どういうことかというと、イライラするというのは自分の考えと違うからイライラするということ。自分にとってこれはこうであるのが当たり前で、でもその人は自分の当たり前じゃないことをしている、だからイライラするという...

○○は当たり前でしょ。という思い込みがあれば、あなたの世界は限定される。○○すべきと思い込んでいたら、それ以外はあなたの世界にはない。みんな○○だよね。と思っていたら、そう思っていないコトへの想像ができない。このような思い込みがどれだけ自分...