kayoko

最近、タオルを使って肩回しをしています。 私の目的は肩こり解消ですが、なんとこれをしたら痩せるんだそうです！！ やり方は ・タオルの両端をもって手を真上にあげる。 ・そのまま、肘を曲げずに両手を背中側に落とす。 ・今度は肘を曲げずに、頭...

ここ何年か「幸せになりたい」と思ったことがないのに最近気が付きました。 何故かというと、すでに幸せだから。 だから、「幸せになりたい」とは思わないんです。 幸せって「なる」ものではなく、「そういう状態である」ということ。 外的条件とは、...

最近読んだ本で、恋愛に悩んでいる人へのおすすめの本がありました。 その本は「なぜあなたは「愛してくれない人」を好きになるのか」という本。 作者の二村ヒトシさんは、AV監督さんなんだそうです。 ・自分を嫌いだから愛してくれない男に興味を持...

人の言っていることは、その人のフィルターがかかっているんだなと実感した出来事。 それは以前の職場の話。 ある日Aさんが朝仕事に来なかった。 連絡もなく、こんなことは今までなかったので、同じ部屋の人と「どうしたんだろうね？電話してみよう...

私は昔は怒りを人前で表してはいけないと思っていました。 だから人前で怒りを爆発させる人が信じられませんでしたｗ だめだと思っているから、出せない、だからその怒りの行き先は自分にため込むしかないのです。 今は、自分にも他人にも、感情を人前...