ダイエットにお勧め!

公開日: : 最終更新日:2019/07/26 LINE@

Pocket

最近、タオルを使って肩回しをしています。

私の目的は肩こり解消ですが、なんとこれをしたら痩せるんだそうです!!

やり方は

・タオルの両端をもって手を真上にあげる。

・そのまま、肘を曲げずに両手を背中側に落とす。

・今度は肘を曲げずに、頭の上を通り前に持ってくる。

これを繰り返す。

この動作を行うことによって肩甲骨を動かすことができます。

肘を曲げないでおこうと思ったら、私の場合タオルの対角線を持たないとできません。
そのうち、対角線じゃなくても普通にタオルの両端をもってできるようになりたいです。

なぜ痩せるかというと、

・肩甲骨とその周辺には褐色脂肪細胞が多く集まっている。

・褐色脂肪細胞が活性化されることによって脂肪の燃えやすい体になる。

・肩甲骨と骨盤には密接な関係があると言われており、肩甲骨の可動域が広がることで骨盤の開閉もスムーズに行われるようになる。

・肩甲骨を動かすことでリンパの流れがよくなり、むくみやダイエットの大敵であるセルライトを取り除いてくれる。

なんだそうです。

さあ今日から一緒にレッツトライw

*この記事はLINE@での配信内容です。

LINE@に登録していただいたらこのようなメッセージがあなたのスマホに届きます(#^^#)

そえじまかよこLINE@
登録はこちらから
https://line.me/R/ti/p/%40rba3003q
ID:@rba3003q

ぜひ登録してください✨

スポンサーリンク



関連記事

答えは自分の中にあるから

私はボイジャータロットをしています。 タロットと名はついていますが、占いではありません。 占いだ

記事を読む

【「お試し」が来るときもある】

  いろいろと自分の中で手放して、自分でも成長できているなと感じているのに、またこん

記事を読む

幸せかどうかは自分で選択できる

最近読んだ本の言葉↓〈外側にいいものを探し続けることではなく自分の住む世界が最高になること。幸せかど

記事を読む

何かとてつもなく素晴らしいことが起こる証拠集め30日間チャレンジ

ブログにも書いたのですが、「感謝」で思考は現実になるという本を読んで、30日間毎日やるエクササイズを

記事を読む

【自分のパワーを明け渡すな】

前回は、人の言葉をそのまま鵜呑みにして、自分の思考と思っていたものが実は人のものだったという

記事を読む

イライラは固定観念に気づくチャンス

イライラした時にはチャンスです!どういうことかというと、イライラするというのは自分の考えと違うからイ

記事を読む

【悩みたいから悩んでいる】

先日、「悩みと決断」という面白いお話を聞いたのでシェアします。 悩む人は悩みたいから悩

記事を読む

【あなたの思考は本当に自分の思考?】

権威者、例えば学校の先生とか、親とか、お医者さんとか、すごいカリスマを持っている人とか、偉そ

記事を読む

両方の車輪

見えない世界なんて信じず、見える世界だけで完結させようとする人。 見えない世界が大好きで、

記事を読む

自分が選択できる

他人の態度や言葉にイライラすることがあります。悲しくなることもあります、怒ることもあります。他人はこ

記事を読む

スポンサーリンク



Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

スポンサーリンク



no image
「もうちょっと楽に生きてみないか」

  「もうちょっと楽に生きてみないか」という本を読みました。私も常

no image
みんなで豊かになりたい

  私は私の周りの人みんなで豊かになって、みんなで楽しいことをした

no image
一般化のし過ぎに注意!

  一般化のし過ぎに注意!一般化とはみんなゲーム持っているから、僕

no image

  先日、このline@でも、マッサージ機をどちらを買おうか迷ってい

no image
結婚生活も手入れが必要

  結婚生活を楽しく長続きさせようと思ったら「手入れ」が

→もっと見る

  • LINE@に登録してくれた方には、自分自身の意識を変えて、この世界を、この人生をより楽しく有意義に過ごせるような情報を不定期にお届けしています。

    また、LINE@読者様限定サービスもあります!

    ただいまLINE@に登録し、お名前とメールアドレスをLINE@から送っていただいた方には「お金引き寄せの極意」PDFファイルプレゼントします!!

    ぜひご登録ください!
    友だち追加

     

     

    自宅サロンBeingは
    佐賀駅から徒歩16分(1.3キロ)福岡-佐賀
    ・天神から佐賀バスセンターまでは高速バス
    「わかくす」で約1時間
    ・博多駅から佐賀駅まではJR特急で約40分長崎-佐賀
    ・長崎駅から佐賀駅まではJR特急で
    約1時間10分駐車場がありますのでお車でこられても
    大丈夫です。

     

     

    388 (800x450)

    タロットセッション - コピー

    セッション風景

  • スポンサーリンク



PAGE TOP ↑