私は人見知りです。
私は飽きっぽいです。
私は短気です。
私は○○という病気です。
などと自分を「定義」していませんか？
よく考えると、いつでもどこでも誰にでも人見知りではないはず。
飽きっぽい人にでも、これだけは続けている、とか、興味があるというのがあるはず。
短気な人でも、誰にでも短気、いつでも短気ではないはず。
でも、私は○○です。というと、私＝○○が100％になってしまいます。
言葉って大切です。
私は○○です。というと、自分の耳がその言葉を、「そうか私は○○なんだ」と再確認して、○○を強めます。
自分で自分をその枠の中に押し込めてしまっています。
枠に押し込めないためには、人見知りな時もあります、とか、人見知りでした、とか言葉をちょっと変えるのもいい方法です。
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