今日は私の好きな動画を紹介します。
バイロン・ケイティという人のワークの動画です。(2：30くらいから始まります）
何かについて、そうあるべきではないと思っている時、自分が苦しむのです。
例えば「私はこれしきの事で落ち込んではいけない」とか。
「あの人は私にそんな態度をとるべきではない」とか。
そうではなく、あるがままの現実と向き合うことで自由になれるのです。
書いている意味が分からなければ、動画をご覧ください。
長年、お母さんが支配的で、経済的事情で学校に行かせてもらえなかったと責めている人が、現実と向き合うことでパラダイムシフトが起きています。
（何回見ても私は泣きます。）
バイロン・ケイティの他の動画もありますので、もしこの動画が気に入ったら検索してみてみてください。
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