あるがままの現実と向き合うことで自由になれる

Tweet

Pocket

今日は私の好きな動画を紹介します。

バイロン・ケイティという人のワークの動画です。(2：30くらいから始まります）

何かについて、そうあるべきではないと思っている時、自分が苦しむのです。

例えば「私はこれしきの事で落ち込んではいけない」とか。

「あの人は私にそんな態度をとるべきではない」とか。

そうではなく、あるがままの現実と向き合うことで自由になれるのです。

書いている意味が分からなければ、動画をご覧ください。

長年、お母さんが支配的で、経済的事情で学校に行かせてもらえなかったと責めている人が、現実と向き合うことでパラダイムシフトが起きています。

（何回見ても私は泣きます。）

バイロン・ケイティの他の動画もありますので、もしこの動画が気に入ったら検索してみてみてください。