あるがままの現実と向き合うことで自由になれる

公開日: : 最終更新日:2019/07/20 LINE@

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今日は私の好きな動画を紹介します。

バイロン・ケイティという人のワークの動画です。(2:30くらいから始まります)

何かについて、そうあるべきではないと思っている時、自分が苦しむのです。

例えば「私はこれしきの事で落ち込んではいけない」とか。

「あの人は私にそんな態度をとるべきではない」とか。

そうではなく、あるがままの現実と向き合うことで自由になれるのです。

書いている意味が分からなければ、動画をご覧ください。

長年、お母さんが支配的で、経済的事情で学校に行かせてもらえなかったと責めている人が、現実と向き合うことでパラダイムシフトが起きています。

(何回見ても私は泣きます。)

バイロン・ケイティの他の動画もありますので、もしこの動画が気に入ったら検索してみてみてください。

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