kayoko

  「40歳を過ぎて最高の成果を出せる疲れない体と折れない心のつくり方」という本を読みました。これはスキージャンプのレジェンド葛西紀明選手が多くの試行錯誤の末40歳を過ぎてついに最高の自分を作り出す方法を見つけたんだそうです。そしてこの...

  大学生の息子から中田敦彦のYouTubeが面白い！！と教えられたので、私も見てみました。中田敦彦って？と思われる方。オリエンタルラジオのあっちゃんと言えばわかるでしょうか？そのあっちゃんが、YouTubeで世界史、日本史、文学等をす...

  「現実は厳しいでも幸せにはなれる」という本の中で「最悪化」という言葉が出てきました。以下は本の中のこと＋私の考えです。状況が「最悪」ではないのに、自分が過剰反応して、もしくは習慣で、そのことを「最悪」に自分の頭の中でしていませんか？...

  「現実は厳しいでも幸せにはなれる」という本を読みました。面白かったのでお勧めです。内容を少しだけ紹介すると。筆者がクライエントの動揺のほとんどが実際には「泣き言」にすぎないと気づいたんだそうです。その「非合理的考え」は次の3つ１　う...

  前回は習慣化アプリを紹介しましたが、今回は読書に便利なアプリを紹介します。それは「読書メーター」私はこのアプリを2012年から使って読んだ本を記録しています。感想を書くところがありますが、書かなくても大丈夫です。私はせっかくなので読...