【マイルールに気づこう】
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自分の中にはマイルールがあり、それに合致していないことが目の前で起こると、イラっとしやすいです。
例えば何かしてあげたらお礼を言うのが当たり前なのに、あの人は言わなかったとか。
仕事中に遊んでいるあの人は常識がないとか。
その「当たり前」や「常識」は自分がそう思っているだけで、世界の全員72億がそう思っているのではありません。
もっと範囲を狭めて、日本国民全員がそう思っているわけでもありません。
単なる、「マイルール」なのです。
逆に言うと、イラっとした時にはマイルールに気づくチャンス！
自分の中に○○というマイルールがあるから、このことに反応するんだと気づくことができれば、結局イラっとした原因は自分にあることになります。
ということは、自分次第でイラっとしないこともできるようになるということです！！
ちなみにこちらが
https://ameblo.jp/happiness-iori/entry-12360286652.html
最近ちょっとイラっとして、私の中のマイルールを再確認した出来事でした(笑)
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