習慣化アプリを紹介します。
「Streaks」と検索するといろいろ出てきます。
ちなみに私はアンドロイドで、「ループ習慣トラッカー」というのを先日から使い始めました。
記録するというのは、しなくちゃ。という動機付けにもなりますし、自分の成果、努力を見える化することで、さらにやる気が起きます。
そしてし忘れ防止にもなります。
実際使ってみて、結構いいなと思っています。
何か新しい習慣をつけたいとき、これらのアプリを利用することは習慣化の助けになってくれるので、おすすめです！
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