【本の紹介】

公開日: : 最終更新日:2019/08/09 LINE@

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今回ご紹介する本は【書くだけで自分が9割変わる】と言う本です。

毎日7分、その日の自分の行動を紙に書いて振り返るという方法。

効用は・夢や希望が見つかる ・現状を把握できる ・解決策を導ける ・行動に移せる
です。

日々の行動を振り返れば周りの環境や自分の強い弱みを把握でき、自分がどこでつまずいているのかという問題が浮かび上がります。

書き方は、まずは今日あったことを箇条書きで振り返りシートに書き出す。その時5W1Hを意識して書く。

そして、きづいたことも書く。

書き出した行動を1つずつ「〇、△、×」で評価する。(うまくいったこと、うまくいかなかったこと、どちらでもない。)

×印に着目して、なぜうまくいかなかったかの原因を考える。

うまくいったことはストックして自分の教科書にする。

問題点が見えてこない場合は数字も併記する。例えば売上金額や時間など。

問題点に対してはその解決策を毎日継続して考える。何か答えが見つかっても、さらにいい方法はないかと毎日繰り返し考える。

詳しくはこの本を読んでみてください~。

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