「人生がうまくいくシンプルなルール」

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「人生がうまくいくシンプルなルール」を読みました。

この本の中から。

「ストレスを多く感じる」と「ストレスは体に害だと考える」という2つが組み合わさると心身の問題を引き起こすリスクが高まるのだそうです。

そして「ストレスを多く感じながらも、ストレスには何らかのメリットがある」と思っている人はより健康的で幸せだそうです。

つまり、ストレスが悪いわけではないのです。

しかも、ストレス指数が高いほど国民の幸福感や満足度も高いという調査結果もあります。

ということは、ストレスの良い面をみて、ストレスを無理に避けようとしないことが大切だということです。

ストレスはモチベーションアップにもなります。

人生の意義を生み出すこともあります。

ストレスは体に害だという考えを改めませんか。

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