「自分をごきげんにする方法」

公開日: : 最終更新日:2019/09/28 LINE@

Pocket

「自分をごきげんにする方法」という本を読みました。

そもそも起きる出来事は中立です。
嫌な出来事が起きたのではなく、起きた出来事に「嫌なこと」とこちらが勝手に意味付けしただけ。

「認知の脳は絶えず外界を見て判断し外側の出来事に意味を付けるという反応をする。雨が降ったらブルーになるのは、意味付けの影響。
嫌な雨とか憂鬱な水はもともとない」

ということなんです。

ここに気づくことが肝心です。

嫌な出来事が起きたと思うと、心が持っていかれてご機嫌でいることは難しいですが、ただ出来事が起きただけ、と思えば、心は穏やかでいられます。

出来事と感情を切り離しましょう!

そして自分の心が外側に引っ張られそうになったときには「表情、態度、言葉」を意識しましょう。

なぜならこの3つは自分の意識で自由に変えることができ、この3つ次第で自分の心の状態も変えることができるからです。
表情や態度、言葉を変えると行動も変わるんだそうです。

心がどうしても外側に持っていかれ気味な方には、アクセスバーズお勧めです。

気になる方は体験してみてくださいね。

 

*この記事はLINE@での配信内容です。

LINE@に登録していただいたらこのようなメッセージがあなたのスマホに届きます(#^^#)

そえじまかよこLINE@
登録はこちらから
https://line.me/R/ti/p/%40rba3003q
ID:@rba3003q

ぜひ登録してください✨

 

関連記事

【感情を感じつくすメソッド】

  よく、感情を抑え込むのではなく味わいましょうと言われますが、じゃあ具体的

記事を読む

【シンプルに行動する】

「したい」と思ったことと、「する」ことの間に「思考」が入り込まない方がスムーズに行動できます

記事を読む

no image

「本番に強い人はヤバいときほど力を抜く」

「本番に強い人はヤバいときほど力を抜く」という本を読みました。この本は人前で話すことが劇的にラク

記事を読む

【柔軟に対応できる自分を目指そう】

先日ブログでちらっと書いたのですが。 生きているといろいろな事が起こりま

記事を読む

自分の認識次第

先日読んだ本の中に「目の前の人の性質はあなたが決めている」という一文がありました。これはどういう意味

記事を読む

no image

アクセスボディプロセスもおすすめ

嫌な記憶忘れられない出来事トラウマどうにかしようと思っても自分一人ではなかなかどうにもできませんね

記事を読む

【人生の達人になろう!】

よいことも悪いことも起こるのが人生。 もっと言うと、起こる出来事にいいも悪いもなく、自

記事を読む

答えは自分の中にあるから

私はボイジャータロットをしています。 タロットと名はついていますが、占いではありません。 占いだ

記事を読む

no image

ウシ子とトラ男

    ある本の中でウシ子とトラ男の話がありました。2人は夫婦でウシ子は大好きなトラ男のために美

記事を読む

【自分にいい質問をしよう】

私は「いい質問」が「いい人生」を創ると思っています。 何かを自分に対して問いかけると、潜在意識はず

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

no image
「もうちょっと楽に生きてみないか」

  「もうちょっと楽に生きてみないか」という本を読みました。私も常

no image
みんなで豊かになりたい

  私は私の周りの人みんなで豊かになって、みんなで楽しいことをした

no image
一般化のし過ぎに注意!

  一般化のし過ぎに注意!一般化とはみんなゲーム持っているから、僕

no image

  先日、このline@でも、マッサージ機をどちらを買おうか迷ってい

no image
結婚生活も手入れが必要

  結婚生活を楽しく長続きさせようと思ったら「手入れ」が

→もっと見る

  • LINE@に登録してくれた方には、自分自身の意識を変えて、この世界を、この人生をより楽しく有意義に過ごせるような情報を不定期にお届けしています。

    また、LINE@読者様限定サービスもあります!

    ただいまLINE@に登録し、お名前とメールアドレスをLINE@から送っていただいた方には「お金引き寄せの極意」PDFファイルプレゼントします!!

    ぜひご登録ください!
    友だち追加

    アクセスバーズの感想等をほんの一部ですがご紹介します。

    Hanako塾の猪口一世さんにアクセスバーズを受けていただきました。

    11760185_10153544083776450_8991708902214168661_n

    その後の感想がこちらです。

    11755715_10153546325776450_742633525549215235_n

    アバンダンシアの矢部あゆみさんの感想はこちら

    また

    こちらにも感想をアップしています。

    アクセスバーズ講座とセッションの感想はこちら

    自宅サロンBeingは
    佐賀駅から徒歩16分(1.3キロ)福岡-佐賀
    ・天神から佐賀バスセンターまでは高速バス
    「わかくす」で約1時間
    ・博多駅から佐賀駅まではJR特急で約40分長崎-佐賀
    ・長崎駅から佐賀駅まではJR特急で
    約1時間10分駐車場がありますのでお車でこられても
    大丈夫です。

    388 (800x450)

    タロットセッション - コピー

    セッション風景

    19330_10153299118411450_7703692404900384974_n[1]

    サロンはこんな感じです。

    IMG_0792 (800x600)

    IMG_0825 (800x600)

    20150326_115712 (800x450)

    一点ものです。

    ネガティブエネルギーを
    ポジティブエネルギーに変えると
    いわれているオルゴナイト。

    電磁波防止にもお役に立ちます。

    NBCラジオに出演しました。

    10408611_10153413697591450_929914340030746382_n

    11251117_10153413697556450_5553486711056731860_n

    11391554_10153413697686450_87498529926809704_n

    パーソナリティの徳永さん、藤田さんと。

PAGE TOP ↑