【読んだ本の紹介】

公開日: : 最終更新日:2019/08/12 LINE@

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マイケル・ボルダック著〈1063人の収入を60日で41%アップさせた目標達成する技術〉という本を読みました。

目標は設定するのにゴールを達成できない人や、やらなければいけないと感じながらも動いていない人にお勧めの本です。

この本に書いてあることをざっくりまとめると、

①私たちは・確実感・不確実感・重要感・つながりと愛・成長・貢献という感情が欲しい。

この感情が行動を生む。

だからゴールを達成したい”感情的な理由”が必要。

②多くの人が目標を達成できない理由は目標に集中し続けられないから。

集中力、フォーカスの欠如。

フォーカスをコントロールする一番の近道は質問。

③人が成功するためには・正しい信念を持つこと・正しい方法で行動すること。

その時に妨害するのは自分のリミティングビリーフ。

これを一掃する方法。

④無意識の制限を取り除いて、できる!と感じた時人は行動する。

だから力を生む信念をつくるためのインカテーション

⑤自分のゴールを達成するためにはどんな価値観や感情を持たなければならないか。

つまり価値観を再構築して自分が欲しいものは何でも手に入る状態にあるようにする。

そして最後に

最高の状態で毎日を生きるスキル

を紹介してくれています。

ちなみに著者は7歳の時に母親を父親に殺され、そのショックで吃音になりドン底の人生を送っていました。

でもあるきっかけで世界NO1コーチと言われるアンソニー・ロビンス(彼の本も面白いです!)と出会い、彼のもとで仕事をすることで目覚ましい成長を遂げたそうなのです。

私がこの本で一番共感したことは、目標を設定するときには自分の感情・価値観と結びつけるのが重要と言うところ。

数字だけで目標設定しても、それを達成したいという感情がないと達成できないのです。

そして⑤の、ゴールを達成するための視点から自分の価値観を見つめなおして、そのためにはどんな価値観を持った方がいいのかとくるっと視点が転換しているところも面白いです。

興味のある人は是非読んでみて下さい!

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